Una pausa al lavoro aiuta a rendere di più

Proseguiamo il nostro impegno nel raccogliere e fornirvi indicazioni utili a rilassarvi.
Oggi vi diamo qualche consiglio su come sarebbe meglio gestire la pausa durante la giornata lavorativa, quando passate gran parte del tempo ‘in postazione’, seduti, cioè, davanti a un pc.

Durante l’orario di lavoro si ha diritto a una pausa che ha lo scopo di farci staccare dalle attività che svolgiamo quotidianamente e che può essere utilizzata come meglio si crede. C’è chi dorme e si riposa, chi invece preferisce camminare e sbrigare commissioni e chi invece sceglie di dedicare questo tempo alla palestra e a qualche altra attività fisica.